In questo video troverete la prima serie completa guidata (tutti i vinyasa previsti in forma “half vinyasa” quindi intervallando gli asana con i passaggi in chaturanga, urdhvamukha svanasana e adhomukha svanasana senza tornare in samastitih). Inoltre trovate la sequenza di pranayama che Pattabhi Jois era solito proporre con i suoi studenti nel primo periodo in cui gli occidentali iniziarono a riversarsi nella sua Shala. I praticanti ripresi in questo video sono tutti partecipanti al corso di formazione insegnanti dell’estate 2018 (da sinistra verso destra : Milena Dante, Lisa Ceretto, Gioia Brughiera,Antonio Fois, Ilaria Tarallo, Camilla Pasqui) ad eccezione di Francesca Catalano che è insegnante della scuola Centrolistico.
Il video è stato girato presso il Centro Anidra da Federico Torre a cui va la nostra più sincera gratitudine.