La Prima serie

da | Apr 27, 2015 | Ashtanga, basi, Formazione, prima serie

Ci sono 6 serie o sequenze di asana nel metodo Ashtanga Vinyasa. Questo manuale dedicato al corso di formazione di primo livello è focalizzato sulla prima serie, conosciuta come Yoga Chikitsa (terapia yogica). È pensata per migliorare la salute di corpo e mente,...