da Max Gandossi | Feb 11, 2019 | approfondimenti, Ashtanga, Formazione
Gli asana di torsione sono tutte quelle posizioni in cui il torace ruota sul perno formato tra la dodicesima vertebra dorsale e la prima vertebra lombare. Come conseguenza di questo movimento anche il resto della colonna nei tratti meno mobili da questo punto di...
da Max Gandossi | Gen 4, 2019 | Ashtanga, Formazione, prima serie
In questo video troverete la prima serie completa guidata (tutti i vinyasa previsti in forma “half vinyasa” quindi intervallando gli asana con i passaggi in chaturanga, urdhvamukha svanasana e adhomukha svanasana senza tornare in samastitih). Inoltre...
da Max Gandossi | Lug 29, 2018 | Ashtanga, Formazione, seconda serie
In questa pagina è possibile reperire una chart della seconda serie (nadi sodana) che stata fatta disegnare da RameshJi per i suoi studenti. La chart è un supporto allo studio che può risultare molto utile non solo come aiuto alla memorizzazione della sequenza ma per...
da Max Gandossi | Lug 29, 2018 | Ashtanga, basi, Formazione, prima serie, standing sequence
In questa pagina è possibile reperire una chart della prima serie (yoga chikitsa) che stata fatta disegnare da RameshJi per i suoi studenti. La chart è un supporto allo studio che può risultare molto utile non solo come aiuto alla memorizzazione della sequenza ma per...
da Max Gandossi | Lug 3, 2018 | approfondimenti, Ashtanga, Formazione
Le epiche tradizionali indiane che passano sotto il nome di Purana e Itthiasa sono state concepite con una finalità simile a quella delle favole e racconti mitologici delle tradizioni greca e latina, cioè veicolare i concetti e modelli etici di riferimento, sia in...
da Max Gandossi | Apr 30, 2018 | approfondimenti, Ashtanga, terza serie
Un gruppo di saggi celebrarono la yagna ed acquisirono potere da essa senza comprendere la saggezza contenuta nei canti e nelle cerimonie. Per illuminarli Shiva prese la forma di un bellissimo giovane e girò nudo nell’eremo dei saggi. La sua belleza era tale che...
