da Max Gandossi | Lug 25, 2016 | approfondimenti, Ashtanga, closing sequence, Formazione
Nello hatha yoga pradipika si dice: “lo sdraiarsi supini sul pavimento come un cadavere è chiamato savasana che toglie la fatica causata dagli altri asana e dona calma alla mente”; nel testo tantrico gheranda Samhita invece si legge:” lo stendersi...
da Max Gandossi | Lug 25, 2016 | Ashtanga, closing sequence, Formazione, Uncategorized
Queste ultime tre posizioni chiudono la pratica abbassando la respirazione e il ritmo del sistema neurovegetativo richiamanndo i sensi definitivamente all’interno per prepararci a savasana, non senza l’ultimo “colpo” di acceleratore di utplutih...
