da Max Gandossi | Ago 8, 2021 | Ashtanga, basi, closing sequence, prima serie, seconda serie, standing sequence
Anteprima della chart Per scaricare la chart clicca qui e buona...
da Max Gandossi | Lug 29, 2018 | Ashtanga, basi, Formazione, prima serie, standing sequence
In questa pagina è possibile reperire una chart della prima serie (yoga chikitsa) fotografica che ritrae tutta la pratica (saluti al sole, sequenza in piedi, prima serie e sequenza di chiusura) fatta da Max Gandossi oppure una chart disegnata che e stata fatta fare...
da Max Gandossi | Mag 16, 2016 | approfondimenti, Ashtanga, basi, Uncategorized
L’ashtanga vinyasa è un metodo di pratica dello yoga che ha una codifica di origini non del tutto chiare, la cui paternità viene spesso attribuita al grande Maestro Sri K.Pattabhi Jois, anche se erroneamente. Pattabhi Jois ha avuto un ruolo determinante nella...
da Max Gandossi | Mag 1, 2015 | basi, Uncategorized
L’ashtanga vinyasa prevede la pratica di serie di asana prefissati, un coinvolgimento che va oltre il piano fisico e il lavoro del tappetino e un impegno quotidiano basato sulla ripetizione costante di una sequenza che si muove e ci muove in avanti poco per...
da Max Gandossi | Apr 27, 2015 | Ashtanga, basi, Formazione, prima serie
Ci sono 6 serie o sequenze di asana nel metodo Ashtanga Vinyasa. Questo manuale dedicato al corso di formazione di primo livello è focalizzato sulla prima serie, conosciuta come Yoga Chikitsa (terapia yogica). È pensata per migliorare la salute di corpo e mente,...
