da Max Gandossi | Ott 25, 2016 | approfondimenti, Ashtanga, mantra e surya
OM ASATOMA SATGAMAYA (SADGAMAYA) TAMASOMA JYOTIR GAMAYA MRITYORMA AMRI-TAM-GAMAYA Portami dalla falsità alla verità Dall’oscurità alla luce Dalla morte all’immortalità “Tre sono i Mantra compresi in queste frasi: guidami dallo ‘asat’ al...
da Max Gandossi | Ott 25, 2016 | approfondimenti, Ashtanga, mantra e surya
Nel suo libro Yoga Makaranda Krishnamacharya riporta il mantra in onore di Nagaraja asserendo che la ripetizione quotidiana di questo aiuterà il praticante a superare gli ostacoli sul sentiero dell’acquisizione della maestria negli Asana. JIVAMANI BHRAJAT PHANA...
da Max Gandossi | Giu 23, 2016 | Ashtanga, Formazione, mantra e surya
ॐ auṁ OM वन्दे गुरूणां चरणारविन्दे सन्दर्शित स्वात्म सुखाव बोधे । vande gurūṇāṁ caraṇāravinde sandarśita svātma sukhāva bodhe | Mi inchino ai piedi di loto del nostro supremo Maestro, che ci rivela il nostro vero sé e la gioia del risveglio निःश्रेयसे जङ्गलिकायमाने...
da Max Gandossi | Set 16, 2015 | Ashtanga, Formazione, mantra e surya, Uncategorized
Il saluto al sole B è una sequenza di 17 movimenti che oltre a riscaldare il corpoallungando le catene posteriori e inarcando la colonna come il saluto al sole A, aggiunge un importante lavoro di riscaldamento degli arti inferiori, in particolare i quadricipiti del...
da Max Gandossi | Set 8, 2015 | Ashtanga, Formazione, mantra e surya, Uncategorized
Il saluto al sole è il rito con cui inizia la pratica degli asana nell’ashtanga vinyasa, è una vera e propria invocazione e ringraziamento al sole come fonte di vita e di energia vitale (prana) fatta col corpo e con la mente uniti. Ad ogni movimento corrisponde...
