da Max Gandossi | Apr 22, 2016 | Ashtanga, Formazione, prima serie
Posizione n.10 della Primary series Benefici: apre l`articolazione dell`anca e promuove la rotazione esterna del femore, azione che permette nel tempo di sedersi piu` comodamente a terra mantenendo la schiena dritta e avvicinarsi alla posizione del loto che a tale...
da Max Gandossi | Apr 21, 2016 | Ashtanga, Formazione, prima serie
posizione n.9 della primary series Benefici: aumenta notevolmente la consapevolezza della capacità contrattile addominale, allunga i muscoli ischiocrurali in particolare all’esterno della coscia, cosa che aumenta la distensione del cavo popliteo nei piegamenti...
da Max Gandossi | Apr 13, 2016 | approfondimenti, Ashtanga, Formazione
Il saggio Marichy è un personaggio veramente misterioso della mitologia Indiana. Viene citato in molte occasioni nei più importanti testi della tradizione vedica, e almeno in apparenza la sua figura è di primaria importanza. Figlio di Brahman, nonchè prima emanazione...